Please use this identifier to cite or link to this item:
https://elib.bsu.by/handle/123456789/332521| Title: | Использование стретчинга для повышения уровня физической активности студентов |
| Authors: | Михаревич, Д. Р. |
| Keywords: | ЭБ БГУ::ТЕХНИЧЕСКИЕ И ПРИКЛАДНЫЕ НАУКИ. ОТРАСЛИ ЭКОНОМИКИ::Физическая культура и спорт ЭБ БГУ::ОБЩЕСТВЕННЫЕ НАУКИ::Народное образование. Педагогика |
| Issue Date: | 2025 |
| Publisher: | Минск : БГУ |
| Citation: | Научно-методическое обеспечение физического воспитания и спортивной подготовки студентов : материалы III Междунар. науч.-практ. конф., Респ. Беларусь, Минск, 14–15 янв. 2025 г. / Белорус. гос. ун-т ; редкол.: Ю. И. Масловская (гл. ред.) [и др.]. – Минск : БГУ, 2025. – С. 239-243. |
| Abstract: | В статье рассматривается проблема снижения уровня физической активности среди студентов и ее негативное влияние на здоровье. Особое внимание уделено стретчингу как доступному и эффективному способу повышения физической активности. Представлены результаты научных исследований, подтверждающие положительное воздействие стретчинга на гибкость, осанку и общее самочувствие студентов. Автор делится практическим опытом внедрения стретчинга в занятия со студентами, демонстрируя его пользу для снятия стресса, коррекции осанки и повышения уровня энергии. Описаны примеры упражнений, которые легко интегрировать в студенческую жизнь. Сделан вывод о необходимости популяризации стретчинга для улучшения здоровья студентов и повышения их двигательной активности |
| Abstract (in another language): | The article considers the problem of declining levels of physical activity among students and its negative impact on their health. Particular attention is paid to stretching as an affordable and effective way to increase physical activity. The findings of scientific research confirming the beneficial effects of stretching on flexibility, body posture, and overall health of students are presented. The author shares practical experience of introducing stretching into classes with students, demonstrating its benefits for stress relief, body posture correction, and energy level increase. Examples of exercises that are easy to integrate into students' daily lives are described. A conclusion is made about the need to popularize stretching to improve students' health and increase their physical activity |
| Description: | Инновационные формы, средства и технологии в физическом воспитании студентов |
| URI: | https://elib.bsu.by/handle/123456789/332521 |
| ISBN: | 978-985-881-754-1 |
| Licence: | info:eu-repo/semantics/openAccess |
| Appears in Collections: | 2025. Научно-методическое обеспечение физического воспитания и спортивной подготовки студентов |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| 239-243.pdf | 310,86 kB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.